การสร้างนิสัยแห่งความสุข 20 ประการ
มหาวิทยาลัยฮาวาร์ดได้แนะนำ การสร้างนิสัยแห่ง
ความสุข 20 ประการ ปี 2016 ไว้ดังนี้
......
( 1. )
Be Grateful
สำนึกบุญคุณคนที่ดีต่อเรา
......
( 2. )
Choose Your Friends Wisely
เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด
......
( 3. )
Cultivate Compassion
ให้ความเห็นอกเห็นใจ แก่คนอื่น
......
( 4. )
Keep Learning
หมั่นเรียนรู้ หมั่นศึกษา
......
( 5. )
Become a Problem Solver
เป็นผู้แก้ปัญหาได้
......
( 6. )
Do What You Love
ทำในสิ่งที่คุณรัก
......
( 7. )
Live in the Present
อยู่กับปัจจุบัน
......
( 8. )
Laugh often
หัวเราะบ่อยๆ
......
( 9. )
Practice Forgiveness
ฝึกการให้อภัย
......
( 10. )
Say Thanks often
กล่าวขอบคุณเสมอ
......
( 11. )
Create Deeper Connections
สร้างความสัมพันธ์ลึกล้ำ
......
( 12. )
Keep Your Agreement
รักษาสัญญา คำพูด
......
( 13. )
Meditate
ทำสมาธิ
......
( 14. )
Focus on What You're Doing
ตั้งมั่นในสิ่งที่กำลังทำ
......
( 15. )
Be Optimistic
มองโลกในแง่ดี
......
( 16. )
Love Unconditionally
รักอย่างไม่มีเงื่อนไข
......
( 17. )
Don't Give up
อย่ายอมแพ้
......
( 18. )
Do Your Best and then Let it Go
ทำดีที่สุดแล้วอย่ายึดติด
......
( 19. )
Take Care of Yourself
ดูแลตัวเอง
......
( 20. )
Give back to society
ตอบแทนสังคม
ไม่มีความคิดเห็น: