"เคล็ดลับเพื่อชีวิตที่ดี 20 ข้อเสริมพลัง"

👉👉"เคล็ดลับเพื่อชีวิตที่ดี 20 ข้อ"

#1...
หาเวลาเดินทุกวัน อย่างน้อยวันละ 10-30 นาที และควรยิ้มไปด้วย

#2...
หัดนั่งอยู่เงียบๆ อย่างน้อยวันละ 10 นาที

#3...
กินอาหารจากพืชให้มากขึ้น ลดการกินอาหารจากโรงงาน

#4...
ดื่มน้ำเยอะๆ กินบลูเบอรี่ บร๊อคคอรี่ และอัลมอนด์เป็นประจำ

#5...
ทำให้คนอื่นยิ้ม อย่างน้อยวันละ 3 คน

#6...
อย่าเสียเวลากับเรื่องซุบซิบนินทา เรื่องไม่ดีที่ผ่านไปแล้ว และสิ่งต่างๆ ที่นอกเหนือการควบคุม แต่ควรทุ่มเวลากับสิ่งที่เป็นประโยชน์ในปัจจุบัน

#7...
กินมื้อเช้าเยี่ยงราชา มื้อกลางวันเยี่ยงเจ้าชาย มื้อเย็นเยี่ยงยาจก

#8...
ชีวิตไม่มีคำว่าเท่าเทียม แต่มันก็ยังดีอยู่

#9...
ชีวิตนี้สั้นเกินไปที่จะเสียเวลาไปกับการเกลียดใคร ให้อภัยคนนั้นในทุกเรื่อง

#10...
ไม่จำเป็นต้องชนะในทุกเรื่อง หัดเห็นด้วยกับเรื่องที่ไม่เห็นด้วยบ้างก็ได้

#11...
อย่ายึดมั่นถือมั่นตัวเองมากเกินไป เพราะคนอื่นเขาไม่คิดเหมือนคุณ

#12...
ปล่อยให้อดีตอยู่อย่างสงบสุข เพื่อที่จะได้ไม่มารบกวนชีวิตปัจจุบัน

#13...
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เพราะคุณไม่รู้หรอกว่าเขาเคยเจออะไรมาแล้วบ้าง

#14...
ไม่มีใครต้องมารับผิดชอบความสุขในชีวิตคุณ ยกเว้นตัวคุณ

#15...
เวลาเกิดเรื่องที่คุณคิดว่า ร้ายแรงมากต่อความรู้สึก ให้ถามตัวเองต่อว่า อีก 5 ปีข้างหน้า ยังคิดแบบเดิมหรือไม่

#16...
ให้ความช่วยเหลือแก่คนที่ต้องการ จงเป็นคนใจกว้าง และควรเป็นผู้ให้ ไม่ใช่ผู้รับ

#17...
สิ่งที่ผู้อื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณ ไม่ใช่เรื่องของคุณ ดังนั้นไม่ต้องใส่ใจมากนักก็ได้

#18...
ปลาไม่ผิดที่บินไม่ได้ นกผิดตรงไหนที่ว่ายน้ำไม่เก่ง สิ่งที่คุณทำได้ คนอื่นทำไม่เป็น
คุณเก่งในแบบของคุณได้ โดยไม่ต้องเอาจุดเด่นของใครมา

#19...
ไม่ว่าสถานการณ์ตอนนี้จะดีหรือแย่ มันก็ต้องเปลี่ยนแปลงไปในที่สุด ความสุขอยู่ไม่ไกลแค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยน

#20...
การงานที่คุณทำ ไม่ได้ช่วยเหลือคุณเวลาเจ็บป่วย แต่เพื่อนแท้ช่วยคุณได้ จงแบ่งเวลาพบปะเพื่อนบ้าง